Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2032 kcal
|
Líp: 64,27g | Prot: 86,82g | Carbs : 238,90g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Fazer Хлебцы Crisp Rye, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Fazer Молочный Шоколад с Крошкой из Солёной Мягкой Карамели, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, Жареное Яйцо. Almoço: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Кофе с Молоком, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Булгур с овощами ,индейкой и шампиньонами. Jantar: Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, Кокосовая творожная запеканка, Борщ на курице, Fazer Хлебцы Crisp Rye. Snacks/Outros: Bosca Шампанское, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Цикорий, Snaq Fabriq Coco Coconut. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tcare
|