Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2014
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62,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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942 kcal
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Líp: 37,56g | Prot: 47,59g | Carbs : 104,61g.
Pequeno Almoço: Sealtest 2% Milk, Nabob Breakfast Blend (Tassimo), Liberte 2% Greek Yogurt. Almoço: Nabob Breakfast Blend (Tassimo), Sealtest 2% Milk, Redwood Hill Farm Goat Kefir. Snacks/Outros: Banana, Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit, Sealtest Sour Cream. mais...
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1898 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ginger_ksu
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