Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1005 kcal
|
Líp: 26,70g | Prot: 75,46g | Carbs : 119,71g.
Jantar: Roti Goreng, Cahkwe, Tempe Goreng Tepung, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Teri, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Snacks/Outros: Popcorn, Jus Tomat, Jus Apel. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bbyby15
|