|
Умеем, можем, практикуем😅👍
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1707 kcal
|
Líp: 70,06g | Prot: 101,66g | Carbs : 172,57g.
Pequeno Almoço: Манник с тыквой, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сырники на всю семью, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Кофе, Yammy Арахисовая Паста. Almoço: Мандарины, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Укроп, Яйцо, Агрокомплекс Рис Шлифованный , Першинский Творог 5%, Авокадо Авокадо, Суп-пюре из тыквы. Snacks/Outros: Помидоры, Помидоры. mais...
|
A Ganhar 8,4 kg por Semana
|