Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
|
70 kg
Perdidos até agora: 34 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
997 kcal
|
Líp: 37,97g | Prot: 73,00g | Carbs : 97,85g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Almoço: Помидор Соленый, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Картофельное Пюре, Вареное Яйцо, Лента Яблоко, Кофе, Магнит Морковь Свежая. Jantar: Приправыч Желатин Пищевой, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Помидоры, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Айва. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ira_ivan
|