Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
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101,6 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Líp: 45,79g | Prot: 58,85g | Carbs : 303,06g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Fruta do Conde, Picolé, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Jantar: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Snacks/Outros: Abacaxi, Fruta do Conde, Laranjas, Boku's Pipoca. mais...
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3115 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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