|
Ikävää painon nousua. Ei mitään järkyttävää kuitenkaan. Ens viikolla ollaan taas normaalissa tilassa. Tavoite 52kg ei tule savutetuksi tällä ruokavaliolla, joten pitänee miettiä keksinkö uuden ruokavalion vai tyydytkö tähän. Tällä meiningillä voin hyvin, joten jätetään pohdinnat ensi vuoteen. Iloista loppuvuotta toverit!
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|