Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1948 kcal
|
Líp: 40,96g | Prot: 238,40g | Carbs : 145,42g.
Pequeno Almoço: Termer Финики, Пятерочка Банан, Valio Творог Обезжиренный 0%, Sierra FIT Whey Protein Complete Vanilla. Almoço: Магнит Яйцо Варёное , Хрустальная Снежинка Студень Сибирский из Говядины и Свинины, Хайнц Кетчуп Томатный, Востряково Говядина Запеченная , Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, SPAR Картофель Жареный. Jantar: Б.Ю. Александров Творог Рассыпчатый 5%, Valio Творог Обезжиренный 0%. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pirzhgl
|