Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2014
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61,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 35,71g | Prot: 114,18g | Carbs : 121,33g.
Pequeno Almoço: Great Value Creamy Peanut Butter, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Great Value Concord Grape Jelly, Splenda No Calorie Sweetener with Fiber, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almoço: Di Lusso Chicken Club Salad (Small), Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing (Pouch). Jantar: Green Peppers, Onions, Foster Farms Grilled Chicken Breast Strips, Tostitos Medium Salsa, Kraft Natural Shredded Reduced Fat made with 2% Milk Colby & Monterey Jack Cheese, Mama Lupe's Low Carb Tortillas. Snacks/Outros: Essential Everyday Peanut Butter Chocolate Chip Granola Bar, NST Whey Protein, Silk Light Vanilla Soymilk, Chiquita Banana Bread, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Sunkist Cara Cara the Power Orange. mais...
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2059 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mars2kids
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