Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
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81,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Líp: 37,69g | Prot: 102,23g | Carbs : 156,30g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Centrum Silver - Men 50+, Coffee. Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Almond Raisin, Banana. Jantar: Great Value Hard Boiled Eggs, Trader Joe's Organic Sprouted Multigrain Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Newman's Own Light Italian Dressing (Pouch), Celery , Chicken Salad. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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