Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
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54,3 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Líp: 53,24g | Prot: 67,02g | Carbs : 152,91g.
Pequeno Almoço: 통밀빵, 방울 토마토, 아보카도, 훈제 닭가슴살, 당근. Jantar: 진미채볶음, 배추김치, 고등어구이, 현미밥. Snacks/Outros: CU 사천왕 마라탕면 큰컵. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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