|
Забила я тут на пару месяцев на свою какую-никакую активность, и знаете что?! А ничего! Что на 2000 тысячи ем, что на 1700, разницы никакой. Так что лучше больше, чем меньше 😂. Возвращаюсь к своим 1900-2000 и штанге с гантельками. Надоело существовать амёбой.
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1988 kcal
|
Líp: 91,62g | Prot: 122,64g | Carbs : 170,44g.
Pequeno Almoço: Сырники в вафельнице, Азбука Вкуса Багет Мини Пшеничный, Сыр Гауда, Metro Chef Ветчина для Тостов, Шадринск Молоко 7,1%, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Банан, Картошка Тушеная, Жаркое из Свинины (Постное), Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы. Jantar: Простоквашино Молоко 2,5%, Сырники в вафельнице, Яичный Омлет, Фабрика Качества Ветчина Куриная, Клементины, Очень Важная Корова Творог Мягкий с Шоколадной Крошкой. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|