Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
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61,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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690 kcal
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Líp: 17,15g | Prot: 20,03g | Carbs : 119,63g.
Pequeno Almoço: Melon, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Almoço: Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Jantar: Cimory Squeeze Yogurt Original, Sunpride Banana. mais...
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1657 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de permastt
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