Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
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84,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Líp: 67,76g | Prot: 142,62g | Carbs : 149,62g.
Pequeno Almoço: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Dole Garden Soup Sweet Corn, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Great Value Homestyle Meatballs. Jantar: Dole Garden Soup Sweet Corn, Swift Premium Boneless Pork Tenderloin. Snacks/Outros: Hempler's Uncured Beef Franks, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Boiled Egg, Honeycrisp Apples. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 9 minutos, Dormir - 6 horas e 51 minutos. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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