Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2553 kcal
|
Líp: 81,18g | Prot: 156,10g | Carbs : 289,39g.
Pequeno Almoço: 7-11 美式咖啡, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, GNC 魚油. Almoço: 21風味館 香草烤雞腿薑黃飯, 7-11 茶葉蛋. Jantar: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 7-11 蝦仁蛋炒飯, 炒青菜. Snacks/Outros: 雞蛋, 統一 阿Q桶麵（蒜香珍肉）, 卜蜂 義式香草雞胸肉. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bandinferno
|