Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2211 kcal
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Líp: 62,57g | Prot: 176,55g | Carbs : 240,26g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos (30g). Almoço: Carioca Feijão Cozido, Super Frango Filezinho Sassami, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Macarrão Fresco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Super Frango Filezinho Sassami, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Ovo, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Super Frango Filezinho Sassami, Ovo Cozido, Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos (30g). mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcelorxb
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