Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
|
159 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 49 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1243 kcal
|
Líp: 66,61g | Prot: 122,54g | Carbs : 32,58g.
Pequeno Almoço: Regina Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Cebolas, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). mais...
|
|
4374 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dreeefreitas
|