Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
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79,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Líp: 95,86g | Prot: 105,69g | Carbs : 108,51g.
Pequeno Almoço: Tirolez Creme de Ricota, Manteiga (com Sal), Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras , Ovo. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Assada, Frango Assado, Brócolis Chineses (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Manteiga (com Sal), Bauducco Biscoito Cream Cracker, Lichia, Pêssegos, Ovo. Snacks/Outros: Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras , Lichia, Nutrata Whey, Manteiga (com Sal), Triunfo Biscoito Cream Cracker, Nozes de Nogueira. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cnadriana
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