Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1875 kcal
|
Líp: 92,37g | Prot: 103,99g | Carbs : 167,11g.
Pequeno Almoço: Eco Botanica Вафли, Fitelle Паста Кондитерская Молочный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Запеканка из рикотты, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%, Плов со свининой, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Jantar: 0 Калорий Десерт Кокосовый с Чиа и Манго, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, ВкусВилл Ляпун с Ржаным Солодом, Ашан Заправка для Салата Оливковая с Травами , Просто Форель Слабосоленая, ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Artfruit Авокадо ХАСС, METRO Вяленые Помидоры в Масле, ВкусВилл Моцарелла Перлини , Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен), Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lillyusik
|