Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1011 kcal
|
Líp: 52,94g | Prot: 50,23g | Carbs : 82,41g.
Pequeno Almoço: Травяной Чай, Первый Вкус Молоко Отборное 3,9%, Сырная Долина Сыр Маасдам, Dabur Чаванпраш, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Чебаркульская Птица Яйцо Категория 1. Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Первый Вкус Молоко Отборное 3,9%, Увелка Мука Первый Сорт, Чебаркульская Птица Яйцо Категория 1. mais...
|
|
2568 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 56 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Yoga - 33 minutos, em Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 11 minutos, Subir Escadas - 20 minutos. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 89090922094
|