Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
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76,6 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Líp: 63,32g | Prot: 158,60g | Carbs : 116,98g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Red Bull Red Bull Sugarfree, Myprotein Crispy Layered (Chocolate Carmen), Myprotein Impact Whey Isolate. Almoço: Freshona Bio Passierte Tomaten, Lidl Rinderfaschiertes, Happy Harvest Langkorn Reis . Jantar: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Snacks/Outros: S-Budget Knusper Snack, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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