Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
|
93 kg
Perdidos até agora: 50,2 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Líp: 58,28g | Prot: 89,02g | Carbs : 219,42g.
Pequeno Almoço: Седьмой континент Хурма, Русское Море Форель Подкопченная, Гречневая каша, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта. Almoço: Салат перец болг,капуста, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, АО Тандер Яблоко, Лукашинские Икра Кабачковая, Макфа Цельнозерновые Макароны, Сердце печень. Jantar: Заправка для салата, Оливковое Масло, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат перец болг,капуста, Экомаркет Гусь Запечённый. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Арахис, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Лента Яблоко, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Слива, Ржаные Хлебцы. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Marina Bulka
|