Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2014
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Líp: 55,87g | Prot: 117,04g | Carbs : 159,37g.
Pequeno Almoço: Сахарный Песок, Кофе (Растворимое), Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Almoço: Яблоко Зеленое, Lindt Горький Шоколад с Морской Солью. Jantar: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахарный Песок, Kikkoman Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Valio Творожный Сыр 2%, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Outros: Колибри Рожок, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). mais...
|
|
2253 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora, Conduzir - 5 horas e 17 minutos, Descansar - 9 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|