Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1552 kcal
|
Líp: 75,38g | Prot: 114,28g | Carbs : 92,88g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе. Almoço: Щедрые Хлебцы Ржаные, Молоково Молоко 3,2%, Деликатеска Семга Слабосоленая, Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Jantar: Чай, Мёд, Азбука Вкуса Курица Гриль, Красные Помидоры, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|