Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2991 kcal
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Líp: 101,85g | Prot: 101,41g | Carbs : 261,28g.
Pequeno Almoço: Jajko na Twardo, Kanapka z Szynką i Serem, Dega Sałatka Kebab. Almoço: Spaghetti z Sosem Pomidorowym z Kurczakiem lub Indykiem. Jantar: Graal Salatino Tuńczyk po Meksykańsku, Vifon Zupka Chinska. Snacks/Outros: Namysłów Piwo. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tyszaninn
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