Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
|
63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1109 kcal
|
Líp: 46,53g | Prot: 46,11g | Carbs : 124,60g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Батончики Классические, Домик в деревне Молоко 2,5%, Kellogg's Dinosaurs, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Almoço: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареный Картофель, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Простоквашино Творог Мягкий 5%. mais...
|
|
1687 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ~Toffee~
|