Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2014
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2787 kcal
|
Líp: 113,99g | Prot: 173,69g | Carbs : 262,01g.
Pequeno Almoço: Delicata Zeebanket, Delicata Zeebanket, Delicata Zeebanket, Kipfilet, Gekookt Ei, Coffee, Tomatoes, Liga Belvita Breakfast. Almoço: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Calorie Light, Gouda Cheese, Whole Wheat Bread, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Jantar: Nestle Kit Kat Extra Crispy, Nestle Kit Kat Extra Crispy, Gouda Cheese, Nestle Kit Kat Extra Crispy, Princes Wild Pink Salmon, Spaghetti, AH Champignon Ragout. Snacks/Outros: Nature Made Calcium, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz). mais...
|
|
3375 kcal
|
Exercício:
Andar a Cavalo - 1 hora, Boxe - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
That gain in weight must be muscle!
08 mai 14 por membro: Deb_N
|
my scale measures BF, and it has been consistent 50% for the last 6 months (lost 10 kilo in that time, and been working out brutally) i am assuming the scale is broken ;)
08 mai 14 por membro: puhpine
|
Definitely your scale could be broken. Maybe I will put a fancy scale on my wish list. :)
08 mai 14 por membro: Deb_N
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puhpine
|