Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2003 kcal
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Líp: 85,08g | Prot: 124,42g | Carbs : 186,84g.
Pequeno Almoço: Nocco Energidryck, Innocent Apelsinjuice, Pågen Lingongrova (40g), Kavli Räk & Kräftost. Almoço: Huel Huel Black. Jantar: Restaurang Biff med Bambuskott, Kyckling med jordnötssås, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Friterad Kyckling. Snacks/Outros: Espresso House Mandel Biscotti, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Barebells Protein Bar Chocolate Dough, Banan. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de iHbg71
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