Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
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88,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2059 kcal
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Líp: 107,43g | Prot: 86,05g | Carbs : 182,85g.
Pequeno Almoço: Grünländer Mild & Nussig, Bio-Verde Bärlauch Pesto, Purland Roastbeef/Rumpsteak, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Zwiebeln. Almoço: Gewürzkuchen vom Blech. Jantar: Aldi Cheddar Würzig, Alnatura Delikatess Mayonnaise, Zwiebeln, Zitronensaft, King's Crown Sonnenmais, King's Crown Kidney-Bohnen, Rote Paprika, Kartoffeln, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Irische Angus Burger, die perfekten Burger-Brötchen. Snacks/Outros: Mandarine. mais...
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2345 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de BettinaPeters
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