Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
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92,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2140 kcal
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Líp: 84,50g | Prot: 130,50g | Carbs : 208,00g.
Pequeno Almoço: Safeway Bran Muffin, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Almoço: Panda Express Kung Pao Chicken. Jantar: Taco Del Mar Carne Asada Steak Mondo Burrito. mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Jiu-jitsu - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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