Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2021
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96 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 41 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Líp: 61,42g | Prot: 60,46g | Carbs : 161,48g.
Pequeno Almoço: Süt, Pekmez, Yulaf Ezmesi. Almoço: Kepekli Ekmek, Superfresh Ton Balığı . Jantar: Kıymalı Bezelye, Bulgur Pilavı, Ispanak Yemeği, Makarna, İçim Ayran, Kapuska, Beyaz Ekmek. Snacks/Outros: Muz, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. mais...
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Histórico de Peso de ezgii :)
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