Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Líp: 53,65g | Prot: 135,41g | Carbs : 188,57g.
Pequeno Almoço: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. Almoço: Kirkland Signature Parmesan Bagel, Swift Premium Boneless Pork Tenderloin, Dole Garden Soup Sweet Corn. Jantar: Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Yummy Dino Buddies Chicken Breast Nuggets. Snacks/Outros: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Honeycrisp Apples, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Bananas, Boiled Egg. mais...
|
A Perder 5,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JFarr73
|