Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2014
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88,4 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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880 kcal
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Líp: 48,00g | Prot: 26,00g | Carbs : 82,00g.
Pequeno Almoço: McDonald's Hash Brown. Jantar: McDonald's McChicken (No Bun), McDonald's McChicken. mais...
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3215 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 25 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, em Pé - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos, Estar Sentado - 10 minutos, Conduzir - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de millerm40
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