Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2021
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2511 kcal
|
Líp: 127,20g | Prot: 95,16g | Carbs : 213,55g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Омлет. Almoço: Вьеткафе Манго Шейк, Lao Lee Фо Бо, Вино Красное Сухое. Jantar: Fitnes Shock Батончик Кокосовый, Вино Красное Сухое, Hortex Овощной Квартет , ВкусВилл Батат Фри, Индейка в кокосовом молоке. Snacks/Outros: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Кешью-Клюква», Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Кешью-Клюква». mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cloverover
|