Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Líp: 37,77g | Prot: 54,87g | Carbs : 128,11g.
Pequeno Almoço: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Natlab Soy Protein Diet. Almoço: Keripik Singkong, Ampela, Hati Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Buavita Jus Jambu, Donat Dilapisi Gula, Bakwan. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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