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Seguimos firmes! 36kg já se foram!
Só 5 meses de luta, obrigado Deus
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129,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg .
Ainda faltam: 39,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Líp: 44,28g | Prot: 42,40g | Carbs : 115,68g.
Pequeno Almoço: Doriana Margarina Light com Sal, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Queijo Minas. Almoço: Qualy Margarina Cremosa, Seara Presunto, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Queijo Minas. Jantar: Maçã, Queijo Minas. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Pif Paf Presunto. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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