Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2021
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Líp: 52,62g | Prot: 50,49g | Carbs : 176,47g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, SAYURAN KECIPIR, Nasi Putih, Selai Kacang, Roti Putih. Almoço: Selai Kacang, Roti Putih, Oyong, Nasi Putih. Jantar: Seledri, Bimoli Minyak Goreng, Petai, Tomat Merah, Telur, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), La Fonte Spaghetti. Snacks/Outros: Buah Pir. mais...
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1928 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 28 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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