Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2021
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3200 kcal
|
Líp: 147,75g | Prot: 115,47g | Carbs : 357,55g.
Pequeno Almoço: Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Чай N-R-G, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Сыр Российский, Herbalife Восстановление Силы 24, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 9%, Биомакс Йогурт Вишня. Almoço: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль, Ашан Хурма, Сэн Сой Васаби, Имбирь Маринованный, Щедрые Хлебец Ржаной , Желтый Сладкий Перец, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Авк Миндаль в Шоколаде , Пеко Штрудель с Яблоком. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tegupova777
|