Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2021
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92,5 kg
Perdidos até agora: 47,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 82,14g | Prot: 107,90g | Carbs : 58,91g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Сырный Двор Сыр К Чаю, Молодечно Карбонад Крестьянский, Яйцо Всмятку. Almoço: Запеченный Картофель, Котлеты из Индейки, Говядина Тушеная. Jantar: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Савушкин Творог Классический 1%. mais...
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2585 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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