Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2021
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96,1 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Líp: 53,21g | Prot: 42,29g | Carbs : 97,81g.
Pequeno Almoço: Morning Mills Instant Oats with Chocolate Pieces. Almoço: Clover Feta Plain, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Carrots, Italian Salad Dressing, Tomatoes. Jantar: Fried Egg . Snacks/Outros: Muesli, Fair Cape Full Cream Strawberry Yoghurt, Cheddar Cheese , Woolworths Plain Rice Cake, Mayonnaise , White Bread . mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JustinGold
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