Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
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82,1 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2963 kcal
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Líp: 102,67g | Prot: 183,02g | Carbs : 321,92g.
Pequeno Almoço: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Avaré Pingo de Leite, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Qualitá Granola Castanha Maçã e Canela Integral. Almoço: Sal, Vinagre, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia. Jantar: Pizza Portuguesa, Pizza de Queijo, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa, Pizza de Atum. Snacks/Outros: Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ceratti Peito de Frango Defumado, Alface. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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