Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
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83,1 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3502 kcal
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Líp: 182,23g | Prot: 273,53g | Carbs : 183,16g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Blend Skin, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada . Almoço: Creme Brulee, Filé Mignon Grelhado, Contra-filé Grelhado, Picanha, Président Queijo Mussarela, Swift Prime Rib, Friboi Fraldinha Assada, Aurora Linguiça Toscana, Rúcula, Vagem, Aspargos, Beterrabas, Tirolez Queijo Coalho, Tirolez Queijo Parmesão, Vito Balducci Presunto Parma, Palmito, Cebolas, Almeida Prado Mussarela de Búfala . Snacks/Outros: Avaré Pingo de Leite, Áurea Doce de Abóbora com Coco, Padaria Pão Pão Bolo de Milho na Palha. mais...
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A Ganhar 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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