Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2021
|
103,5 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1786 kcal
|
Líp: 71,62g | Prot: 127,49g | Carbs : 166,08g.
Pequeno Almoço: Голубика, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Домашний , Отведай Сыр Сулугуни, Агрокомплекс Творог 5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Капустный Салат, Гречка Отварная, Судак Жареный. Jantar: Sicilia Сок Лайма, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Outros: Бразильские Орехи, Банан, Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mburobkin
|