Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2021
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1920 kcal
|
Líp: 88,57g | Prot: 89,93g | Carbs : 170,35g.
Pequeno Almoço: Lindt Тёмный Шоколад с Лаймом, Ламбер Сыр Ламбер, Помидоры Черри, ВкусВилл Свекла Отварная, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Американо, Буше Сэндвич на Зерновом Хлебе с Лососем, Сливочным Сыром и Брусникой. Jantar: Prisma Мандарин Марокко, Булгур с овощами ,индейкой и шампиньонами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Outros: Магнит Грейпфрут, Ёгурти Ёгурти, Ананас (Консервированные с Соком), Цикорий, Snaq Fabriq Coco Coconut. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tcare
|