Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2021
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Líp: 53,39g | Prot: 140,23g | Carbs : 114,17g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 3,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Кофе. Almoço: Кофе. Jantar: Табаско, Куриное Филе В Сметане, Лента Яблоко, Мандарин, Щедрые Хлебцы Ржаные, Цветная Капуста (Замороженная), Чай, Красные Помидоры. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|