Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2021
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94,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Líp: 71,35g | Prot: 97,79g | Carbs : 125,47g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий). Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр 50%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Белковый Салат. Jantar: Арахис, Дымов Колбаса Молочная. mais...
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2674 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 13 minutos, Conduzir - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 13 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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