Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2021
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1578 kcal
|
Líp: 69,74g | Prot: 104,65g | Carbs : 123,79g.
Pequeno Almoço: Ёбатон Черешня, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Яйцо-Пашот, Авокадо, Помидоры, Груша, Глобус Сыр Дор Блю. Almoço: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Грабли Стейк из Индейки с Диким Рисом. Jantar: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Яндекс Лавка Куриная Грудка со Шпинатным Булгуром и Медово-Горчичным Соусом . Snacks/Outros: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. mais...
|
|
2177 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kumаnika
|