Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2021
|
65 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1276 kcal
|
Líp: 38,39g | Prot: 132,88g | Carbs : 95,63g.
Pequeno Almoço: Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок. Almoço: Кинто Наршараб , Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Творожная Запеканка с Манкой, Bite Финиковый Сироп, Балтком Творог 5%. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Борщ Украинский, Перекресток Яблоко Гала. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ar1kas
|