Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Líp: 43,46g | Prot: 51,37g | Carbs : 199,19g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Ryvita Original Rye Crispbread. Jantar: Iceland Crispy Chicken Breast Fillet Strips , Cheddar Cheese, Warburtons Medium Sliced White Bread, Lettuce, Mars Mars Bar (Fun Size), Heinz Salad Cream. mais...
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2773 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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