Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2021
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49,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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746 kcal
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Líp: 22,62g | Prot: 21,61g | Carbs : 117,73g.
Pequeno Almoço: Yummy Cream Cheese, Indomaret Pisang Ambon, Nasi Kuning, Cedea Chikuwa, Otak-Otak. Jantar: Terong Balado, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Merah. Snacks/Outros: Kue Bolu Coklat, Nangka, Kue Sus. mais...
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1422 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de triaismatulhawa16
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